وجبة بدون اي لحوم ، صحية ، سهلة و سريعة التحضير

مواضيع مفضلة

10/8/20

وجبة بدون اي لحوم ، صحية ، سهلة و سريعة التحضير

اليكم وجبة بدون اي لحوم ، صحية ، سهلة و سريعة التحضير مقدمة من أم وليد .



المقادير

الارز
جزر مبشور
كورجات مبشورة
فلفل اخضر مقطع رقيق
ملح
فلفل اسود
معدنوس مقطع رقيق
زيت

طريقة التحضير

ناخذ الارز نضعه في اناء به ماء و نضيف له الملح ونضعه فوق النار يغلى حتى يطيب، نصفيه و نغسله بالماء البارد و نتركه يتقطر.


في مقلاة نضع الزيت يسخن و نضيف له الجزر، الكورجات يكونوا مبشورين في الجهة الخشنة،فلفل اخضر،ملح،فلفل اسود، معدنوس و نخلط حتى تتحمر .





ثم نضيف الارز و نخلط جيدا و نتركه قليلا ثم نضعها في صحن التقديم.



بالصحة و الهناء

Post a Comment

المشاركة على واتساب متوفرة فقط في الهواتف